|
Viime viikko meni vähän plörinäksi herkuttelun osalta, mutta onneksi kuitenkin pieni pudotus, eikä yhtään lisäystä 😅
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 101,21g | Hh: 120,16g.
Aamiainen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Salt Crackers, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Elovena Kaurahiutale, Vadelmat. Lounas: Bataattikermaperunat. Päivällinen: Jauhelihakiusaus. Välipalat/Muut: Pitsamunakas, Mandariini, Pitsamunakas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|