|
Katoha! Kyllä joka tapauksessa tippunut. Eli vaikka mättäis viikonloppuisin niin paino putoaa silti. Vaikkakin erittäin hitaasti. Uskomatonta.
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 121,19g | Hh: 211,42g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Eldorado 7 Hedelmän Nektari, Kiwi Fruit, Strawberries , Banana, Gala Apples, Felix Suolakurkku, Vemondo Organic Tofu Smoked, Auran Aioli Majoneesi. Lounas: Pirkka Avokado, Tonnikalasalaatti. Päivällinen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kotimaista Viili 1%, Pirkka Avokado, Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Mantelijuoma, SportLife Nutrition Whey+ Chocolate, Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Blueberries, Banana, Elovena Kauralese, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|