|
🥳
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 95,82g | Hh: 201,65g.
Aamiainen: Milbona Maasdam Caractère, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Cocovi Chia-Siemenet, Felix Suolakurkku, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Strawberries, Fazer Puikula Täysjyväruis, Solevita Virkku Hedelmänektari, Kiwi Fruit, Gala Apples. Lounas: Tonnikalasalaatti, Olive Oil , Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Katkis-Lohi Kermaviili kastike, Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Baresa Pesto, Tomatoes. Päivällinen: Vemondo Organic Tofu Smoked, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Yutaka Misotahna. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Elovena Kauralese, Sondey Vohveli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|