Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 137,76g | Hh: 85,83g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Keiju Margariini 70%, Oululainen Reilu Vehnä, Pohjolan Juustola Port Salut. Lounas: Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Oliiviöljy, Maille Dijon Originale, Foodin Paramesan, Atria Ylikypsä Kinkku, Kotivara Pepperoni-Salami. Päivällinen: Rypsiöljy, Kesäkurpitsa, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Prosecco, Valkoviini, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kotivara Pepperoni-Salami, Rainbow Vaahterasiirappi, Pekaanipähkinät, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|