Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 126,19g | Prot: 99,79g | Hh: 285,86g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Port Salut, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Keiju Margariini 70%, Tropic 100% Appelsiinitäysmehu, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Foodin Pekaanipähkinä, Rainbow Vaahterasiirappi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Keksi, Brunberg Mansikka Suukko, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Kesäkurpitsa, Parsakaali, Pirkka Jasmiiniriisi, Kara Kookoskerma, Paprika (Punainen), Rypsiöljy, Kiivi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Päivällinen: Pohjolan Juustola Port Salut, Keiju Margariini 70%, Vaasan Herkku Kauran Taika, Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Rainbow Fettuccine Tuorepasta. Välipalat/Muut: Elovena Annos Pikapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|