Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 126,73g | Hh: 200,57g.
Aamiainen: Milbona L.Casei, Myllykivi Gluteeniton Kauralese, Milbona L.Casei, Mango, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. Lounas: McEnnedy Maple Syrup, Avocado, Red Onions, Olive Oil , Milbona Salaattijuustokuutiot, Cherry Tomatoes, Cucumber, Cabbage , Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton. Päivällinen: McEnnedy Maple Syrup, Milbona Feta, Pirkka Avokado, Cherry Tomatoes, Cucumber, Cabbage , Rainbow Oliiviöljy, Lidl Kalapuikko, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Välipalat/Muut: Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Alpro Almond No Sugars, Milbona L.Casei, Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|