Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1544 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 58,08g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Kalkkunaleike, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. Päivällinen: Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Valio Aurajuusto, Myllyn Paras Makaroni, Tomaatit, Hook Buffalokastike, Coop Mozzarella Juustoraaste, Rainbow Broilerisuikaleet, Oliiviöljy, Philadelphia Original. Välipalat/Muut: Rainbow Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Leipomo Leipurimestarin Porkkanaciabatta, X-Tra Long Drink Greippi Light. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|