Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
2029 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 106,58g | Hh: 194,85g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kellogg's Special K Red Berries, Kellogg's Special K Red Berries, Valio Kevytmaito. Lounas: Lidl Hummus Classic, Vaalea Leipä, Vaalea Leipä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kebabliha. Välipalat/Muut: Mandariini, Omenat, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Porkkanat, Rainbow Vaahterasiirappi, Pekaanipähkinät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Saare Rahkapatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|