Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1607 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 37,44g | Hh: 231,60g.
Aamiainen: Rainbow Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Tomaatit, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Oivariini Vähärasvaisempi , Kotimaista Kevyt Nakki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Valio Aurajuusto, Dennis Pizza Vegetariana, Irtokarkki. Välipalat/Muut: Jokioisten Leipä Piispanmunkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|