Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1184 kcal
|
Rasva: 72,54g | Prot: 88,28g | Hh: 48,94g.
Aamiainen: No Sugar Company Metabar, Kirkland Signature Chia Seeds, Egg. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Strawberries, Philadelphia Original Cream Cheese. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
We are bouncing! I remember my 20s were a blast 🥳🤣 Can't we go back in time hehe. Hope you have a nice day!
12 maalis 24 jäseneltä: jenjabba
|
I will have a day of reflection :)
12 maalis 24 jäseneltä: liv001
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|