Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1046 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 61,69g | Hh: 47,16g.
Päivällinen: Animal Fat or Drippings, Wylwood Stir Fry Vegetables, Raw Vegetable, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Trader Joe's Cauliflower Mash. Välipalat/Muut: Pecan Nuts, Peanuts, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Vital Proteins Beef Gelatin, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|