Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2015
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 66,97g | Hh: 17,80g.
Aamiainen: Maitokahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Atria Nauta-Sika Jauheliha, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Voi. Päivällinen: Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Mantelit. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|