Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
2067 kcal
|
Rasva: 131,69g | Prot: 103,07g | Hh: 67,23g.
Päivällinen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Mashed Cauliflower, Maple Leaf ham natural smoked. Välipalat/Muut: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, rhubarb/strawberry crisp, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Almonds, Kirkland Signature Chia Seeds, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Cottage Cheese 2%, Member's Mark Beef Jerky, Absolut Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|