Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1729 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 62,87g | Hh: 217,05g.
Aamiainen: Rainbow Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Rainbow Appelsiini-Mango Juotava Jogurtti, Saarioinen Kirjolohikeitto. Päivällinen: Fazer Cashew-Karpalociabatta, Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Cantadou Piparjuuri Tuorejuusto, Rainbow Karjalanpiirakka, Rainbow Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Kruunu Herkku Mustikkapannukakku, Fazer Mustikka-Vadelma Lakritsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|