Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2015
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 84,12g | Hh: 11,46g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi. Lounas: Vesi, Hesburger Kana-Caesar-Salaatti. Päivällinen: Pajuniemi Maalaishyytelö, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Pajuniemi Maalaishyytelö, Pirkka Leppäsavujuusto. lisää...
|
|
3107 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lukeminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Shoppailu - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|