Hyvä pudotus viikonlopun aikana 😉
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 170,98g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Maustekurkku, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Lehtisalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Uunilohi. Päivällinen: Lasagne, Lehtisalaatti, Tomaatit, Kurkku. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|