Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 143,16g | Hh: 244,49g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Cherry Tomatoes, Vaasan Ruispalat, Myllykivi Pikakaurahiutale, PB2 Powdered Peanut Butter, Date, Espresso Coffee, Freshona Bio Organic Chickpeas, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Urtekram Vaahterasiirappi, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Sugar, Fish Sauce , Fresh Lime Juice, Cabbage , Reilu Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Oliiviöljy. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Cabbage , Milbona Feta, Maple Syrup , Olive Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Air Popped Popcorn, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Friggs Maissikakku Popcorn, Sondey Vohveli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|