|
Söin poppareita. (Ilmapopattuja!) Meni hitusen suolaa sekaan.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 179,14g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Myllykivi Pikakaurahiutale, Espresso Coffee, Maple Syrup, Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, PB2 Powdered Peanut Butter. Lounas: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, PB2 Powdered Peanut Butter, Cabbage, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Oliiviöljy, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Urtekram Vaahterasiirappi. Päivällinen: Olive Oil, Cabbage, Cherry Tomatoes, Maple Syrup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Milbona Feta. Välipalat/Muut: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Leipomo Rosten Siemen Rapeat, PB2 Powdered Peanut Butter, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Mango, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|