Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 170,50g | Hh: 201,61g.
Aamiainen: Kotimaista Creme Fraiche, Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Kirsikkatomaatit, Kiivi, Appelsiinit, Pirkka Mozzarella 19%, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee. Päivällinen: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Pirkka Katkaravut, Grillimaisteri Majoneesi Mangoraja, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Pirkka Mozzarella 19%, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee, Valio Kevyt Maito, Vadelmat, Danone Yopro Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|