Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 71,08g | Hh: 2,10g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Lounas: Vesi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 6 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|