Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 47,58g | Hh: 3,33g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Vesi, Juustopannukakku, Salaatti. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Vesi. Välipalat/Muut: Vuokaleipä. lisää...
|
|
2710 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lukeminen - 4 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|