Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2015
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 55,56g | Hh: 6,33g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Hesburger Burger Salaatti, Vesi. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Vesi. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Lukeminen - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|