Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2015
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 63,53g | Hh: 3,04g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Kypsennetty Lohi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Salaatti. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Vesi. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Lukeminen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|