Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2015
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 40,84g | Hh: 149,43g.
Lounas: Maitokahvi, Kinkkupiirakka. Välipalat/Muut: Sokeri, Banaani, Voi, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Banaani, Maitokahvi. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|