Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2015
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 72,76g | Hh: 4,47g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Elixi Pellavansiemenrouhe Rouheva. Lounas: Paistettu Kananmuna, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Vesi, Kotimaista Sika-Nautajauheliha. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Snellman Aito Saunapalvikinkku, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Nellie Dellies Salty Liquorice, Meira Natural Maapähkinä, Polar Leppäsavu. lisää...
|
|
3135 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lukeminen - 5 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|