Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 102,52g | Prot: 99,41g | Hh: 12,27g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Elixi Pellavansiemenrouhe Rouheva. Lounas: Jauhelihakeitto, HK Sika-Nauta Jauheliha. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Arla Natura Kermajuusto. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Snellman Aito Saunapalvikinkku, Meira Natural Maapähkinä, Polar Leppäsavu, Polar Leppäsavu, Meira Natural Maapähkinä, Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 5 tuntia, Ruohonleikkuu - 50 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Ruokaostokset - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|