Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2015
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 107,37g | Prot: 126,13g | Hh: 7,87g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe Rouheva, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Sian Filee (Ulkofilee), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Meira Natural Maapähkinä, Kanamestari Broilerin Koipi, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Nellie Dellies Salty Liquorice, Milbona Tilsiter Juusto, Milbona Tilsiter Juusto. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|