Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 108,02g | Hh: 12,45g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe Rouheva, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Vesi, Hesburger Burger Salaatti. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Arla Natura Kermajuusto, Meira Natural Maapähkinä, Arla Natura Kermajuusto. lisää...
|
|
2826 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lukeminen - 5 tuntia, Shoppailu - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|