Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2015:
|
1420 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 130,64g | Hh: 14,31g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Risetti Pellavansiemenrouhe, Suodatinkahvi. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Vesi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kiinankaali, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Snellman Kebablastu, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Meira Natural Maapähkinä, Nellie Dellies Salty Liquorice, Polar Leppäsavu, Kanafilee, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kiinankaali, Kaali, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|