Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2015
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 49,88g | Hh: 6,25g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Arla Natura Kermajuusto, Nellie Dellies Salty Liquorice, Meira Natural Maapähkinä, Nellie Dellies Dark Chocolate, Snellman Aito Saunapalvikinkku. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|