Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2015
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
105 kcal
|
Rasva: 5,59g | Prot: 11,04g | Hh: 0,60g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lukeminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|