Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2015
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 51,59g | Hh: 6,22g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Meira Natural Maapähkinä, Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|