Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 57,82g | Hh: 14,29g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Päivällinen: Alpro Mild & Creamy Maustamaton. Välipalat/Muut: Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lukeminen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|