Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 99,01g | Hh: 17,96g.
Aamiainen: Kartanon Korppukinkku, Kartanon Korppukinkku, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Nellie Dellies Milk Chocolate, Nellie Dellies Nellie Dellies Dark Chocolate, Korpela Joulukinkkuviipale. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lukeminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Aloitin Atkinsin dietin maaliskuussa ja nyt olen laihtunut yli 35kg.
Ihmiset ei tahdo tuntea enää. Olo on mahtava ja virtaa piisaa moneen hommaan aivan erilailla nyt. Tsemppiä kaikille laihduttajille!!!
27 joulu 15 jäseneltä: mokateko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|