Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2016
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 84,54g | Hh: 14,35g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kiinankaali, Kiinankaali, Kariniemen Kananpojan Rintaleike. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Meira Natural Maapähkinä, Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lukeminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|