Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
808 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 68,65g | Hh: 10,49g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Pirkka Kebablastu, Kaali, Valio Valio Pizza Juusto 17%, Kiinankaali, Tomaatit. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Ajaminen - 5 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|