Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2015
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 83,24g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lounas: Saarioinen Kevyt Valkosipulisalaattikastike, Valio Aurajuusto, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oliivit (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Appelsiinit. Päivällinen: Hapankerma, Hapankerma, Fajita Kanalla ja Kasviksilla, Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Välipalat/Muut: Sprite Sprite, Sprite Sprite, Valkoviini, Valkoviini. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|