Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2016
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 58,72g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: Valio Arkijuusto, HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Karjalanpiirakka, Karjalanpiirakka. Lounas: Pestokastike, Pestokastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Oululainen Hapankorppu, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Becel Kevyt Margariini, HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Sämpylä. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Pätkis Pätkis, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|