Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2016:
|
1752 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 78,00g | Hh: 195,09g.
Aamiainen: Rainbow Kaurahiutale, Valio Mansikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Lounas: Appelsiinit, Myllyn Paras Paistovalmis Korvapuusti, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Välipalat/Muut: Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Pätkis Pätkis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|