Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
1697 kcal
|
Rasva: 77,00g | Prot: 88,08g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae. Lounas: Caesar-Salaattikastike, Flora Margariini 60%, Kauraleipä, McDonald's Chicken Caesar Salaatti. Päivällinen: Oululainen Hapankorppu, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Appelsiinit, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|