Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 122,59g | Prot: 127,73g | Hh: 6,63g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Kiinankaali. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Valio Arki Gouda Viipale, Meira Natural Maapähkinä, Nellie Dellies Salty Liquorice. lisää...
|
|
3198 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Skootteri - 1 tunti, Ajaminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Nukkuminen - 4 tuntia, Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|