Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 119,62g | Prot: 113,22g | Hh: 19,02g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Kukkakaaligratiini, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Kukkakaaligratiini. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Nellie Dellies Salty Liquorice. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|