Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2016
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 109,89g | Prot: 87,38g | Hh: 4,88g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Valio Arki Gouda Viipale, Nellie Dellies Salty Liquorice, Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
2855 kcal
|
Harjoitus:
Skootteri - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lukeminen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|