Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 72,67g | Hh: 8,51g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Kukkakaaligratiini, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Valio Arki Gouda Viipale, Meira Natural Maapähkinä, Nellie Dellies Salty Liquorice, Valio Arki Gouda Viipale. lisää...
|
|
2944 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|