Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 71,54g | Hh: 71,47g.
Aamiainen: Latte-kahvi (Rasvaton), Valio Oltermanni, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, HK Saunapalvikinkku. Lounas: Rainbow Suolapähkinä, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. Päivällinen: Lehtisalaatti, Deluxe Caesar Dressing, Tomaatit, Kurkku, Valio Aurajuusto, Savustettu Lohi. Välipalat/Muut: Vesimeloni. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|