Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 74,96g | Hh: 7,24g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe, Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Kiinankaali, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Snellman Juusto Eetvartti. Välipalat/Muut: Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
3327 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|