Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 102,78g | Prot: 90,48g | Hh: 7,62g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elixi Pellavansiemenrouhe. Päivällinen: Snellman Juusto Eetvartti, Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Alpro Natural Zero Sugars, Meira Natural Maapähkinä, Arla Natura Kermajuusto. lisää...
|
|
2855 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|