Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2016
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 206,19g | Hh: 3,69g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenrouhe, Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat), Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat), Kiinankaali. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Nellie Dellies Salty Liquorice. lisää...
|
|
3625 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|