Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 89,58g | Hh: 12,02g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lounas: Hesburger Burger-Salaatti. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Alpro Natural Zero Sugars, Nellie Dellies Salty Liquorice, Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|