Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 191,80g | Hh: 3,66g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat). Päivällinen: Snellman Juusto Eetvartti, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Meira Natural Maapähkinä. lisää...
|
|
2986 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|